刘璇5岁就开始了体操训练，8岁时进入湖南省队，13岁入选中国体操队，在训练中，她善于动脑筋，动作协调，力量与柔韧性好。是上世纪90年代中国体操女队全盛时期的主力队员之一，刘璇服役时间长，先后与莫慧兰、周端、乔娅、叶琳琳、吉利雅、毕文静、孟菲、奎媛媛等并肩作战，创下中国女子体操队年龄最大的纪录。

　　刘璇属于大器晚成者，直到1998年，她才第一次获得世界杯单项冠军。在2000年悉尼奥运会上，刘璇获得了女子平衡木冠军，和个人全能铜牌子。平时的刘璇还喜欢看书、听音乐。"要想战胜别人，必须首先战胜自我"是她的座右铭。