1956年6月7日，在上海举行了中国人民解放军和上海市联队与前苏联队的举重比赛。解放军队20岁的举重选手陈镜开参加了最轻量级比赛。在第一次试举中，陈镜开举起了125公斤。第二次试举，他要求举133公斤，这个重量超过了世界纪录0．5公斤。试举重量的数字一公布，体育馆看台上响起了一片惊讶声，3000多名观众轰动起来，但这次冲击未获成功。第三次试举开始了，人们都为陈镜开捏了一把汗，观众的心都提到了嗓子眼上。只见他镇定自若，用下蹲式提铃技术将杠铃漂亮地翻了起来，又猛然一个箭步分腿上挺，将133公斤重的杠铃高高地举过了头顶！三名裁判员表示成功的白色信号灯一起亮了，人们欣喜若狂，全场沸腾起来。这个成绩打破了美国运动员温奇保持的132．5公斤的最轻量级挺举世界纪录。中国体育史上第一个世界纪录诞生了！

　　这一年的11月，陈镜开又以135公斤和135．5公斤的成绩，连续两次刷新了他自己保持的世界纪录。从1956年―1964年，他先后9次打破世界纪录，创造了举重史上的奇迹。1987年，国际奥委会主席萨马兰奇亲自授予陈镜开奥林匹克铜制勋章，以表彰他为体育运动所做出的杰出贡献。